Hier ist eine kleine Challenge versuche nicht zu lachen 10% werden es nicht schaffen

author Flix Tv   1 years ago

Es tut mir leid dass lange kein Video kam deswegen ist das jetzt so ab nächste Woche und übernächste Woche kommen dann keine Videos dann dann bin ich nicht da

Der Großteil der erfolgreichsten Menschen auf der Welt steht bekanntlich noch vor dem Morgengrauen auf. Wie schaffen sie das? Sollten die „Nachteulen“ unter uns versuchen, sich daran anzupassen, oder weiterhin fröhlich zum Rhythmus ihrer ganz eigenen Trommel durch die Nacht marschieren? Leider bist du tatsächlich besser dran, wenn du dich auf eine frühere Morgenroutine umstellst. Aber wie? Dazu verraten wir dir hier ein paar Geheimnisse. ZEITMARKEN: Wechsle deinen Schlafrhythmus nicht von einem Tag auf den anderen 3:03 Richte deine Umgebung für eine angenehme Nachtruhe ein 3:27 Es gibt elektronische Geräte, die dir helfen können 4:06 Benutze auf keinen Fall die Schlummertaste 4:48 Rekrutiere Verbündete 5:46 Überliste deinen Körper, um früh aufzustehen 6:18 Schaffe dir einen Grund fürs frühe Aufstehen 6:45 Vermeide tagsüber Nickerchen 7:52 Nimm nach 15:00 Uhr keine Wachmacher zu dir 8:25 Denk daran, dass das Bett nur zum Schlafen da ist 8:45 Musik: https://www.youtube.com/audiolibrary/music ZUSAMMENFASSUNG: - Sowie du festgestellt hast, wie viele Stunden Schlaf dein Körper braucht, solltest du deine Schlafzeiten vorverlegen. Das heißt früher ins Bett gehen, um früher aufzuwachen. - Gib deinem Körper Zeit, sich umzustellen. Steh jeden Tag nur 15 Minuten früher auf, bis du dein Ziel erreichst. - Sperre sämtliches Licht aus dem Zimmer aus. Das heißt, deine Vorhänge sollten kein Leicht von der Straße durchlassen. Schalte außerdem alle elektronischen Geräte im Raum aus. - Du könntest es mit einer Soundmachine probieren. Diese Dinger blenden effektiv Hintergrundgeräusche wie Sirenen, Verkehr, Autoalarmanlagen und sogar laute Nachbarn aus. - Nachdem du abends deinen Wecker gestellt hast, platziere dein Handy oder deinen Wecker irgendwo außer Reichweite. - Solltest du noch immer Schwierigkeiten haben, deinem Wecker zu zeigen, wer der Boss ist, versuch eine andere Person dazuzuholen, die dir hilft aufzuwachen. - Trink jeden Abend vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser. Wenn dein Wecker angeht, wird dein Körper dich während des Aufwachens umgehend über sein Unwohlsein informieren. - Manchmal brauchst du ein wenig Motivation von außen. Eine Möglichkeit ist es, etwas Wichtiges, wie ein Vorstellungsgespräch oder einen Zahnarzttermin, auf den frühen Morgen zu legen. - Wenn du nach einem besonders stressigen Tag das Gefühl hast, dass du vornüberfällst, wenn du deine Augen nicht nur für eine Minute zumachst, dann, und nur dann mach ein kurzes Nickerchen. Aber schlaf nicht länger als 15 Minuten. - Nimm nach 15:00 Uhr keine Wachmacher zu dir. Das heißt nachmittags keine Limonade, keinen Kaffee und keine Energy Drinks. - Du solltest im Bett weder arbeiten noch fernsehen. Wenn du dein Bett für andere Dinge benutzt, wird dein Gehirn es irgendwann mit Wachsein assoziieren. Abonniere auf der Sonnenseite: https://goo.gl/Qoyv3k Abonniere 5-Minuten Bastelei: https://goo.gl/P8KDrb

10 TIPPS länger durchzuhalten - Wie du nicht zu schnell zum Orgasmus kommst? SST066 // HILFE! ICH KOMME. Aber eigentlich will ich noch gar nicht. Ich will sie/ihn noch weiter befriedigen. Was kann ich da nur tun? 😱 Warst du schon einmal in einer solchen Situation, wo du oder dein Partner nicht so lang durchgehalten hat? Dann habe ich heute 10 Tipps für dich, wie du nicht zu schnell zum Orgasmus kommst. Teile doch gerne in den Kommentaren deine Erfahrungen. Hast du noch mehr Tipps?! Klasse, dann schreibe sie doch in die Kommentare. 🙏🏼 Und wenn du dir jetzt denkst: ‚Hä? Was soll ich mit diesen Tipps anfangen, bei mir ist es immer genau andersrum‘‚ dann schau dir gerne das letzte Video an: 5 Tipps schneller zu kommen: https://youtu.be/KsZowXlRfSE ODER teile das Video mit jemanden, dem diese Tipps helfen könnten. Vielleicht kannst du deinem Partner diese Tipps an die Hand geben & du kannst ausdrücken, dass dir mehr Zeit für Intimität wichtig wäre. Zudem gehören immer 2 Menschen zum Sex. Dh wenn ER zu schnell kommt ist nicht nur ER daran Schuld. Becken nicht zu viel Bewegen & den andern nicht zu viel aufzuheizen wäre hier auch noch ein guter Tipp 😉 ————————————————————————- Du willst mehr… 😍 Besuch mich auch auf den andern Plattformen 👇🏼 Instagram: https://www.instagram.com/kathrin.ismaier/ Facebook: https://www.facebook.com/kathrin.ismaier Homepage: https://kathrinismaier.de Seelen Striptease auf iTunes: http://bit.ly/seelen_striptease Facebook Gruppe (nur für Frauen): http://bit.ly/fb_community_kathrinismaier Ich bin Gesundheitspraktikerin für bewusste Sexualität & Selbstliebe Coach. Zudem leite ich wöchentlich Workshops, bin als Sexological Bodyworkerin (Somatischer Sexcoach) im sexualpädagogischen Bereich tätig & gebe Coaching. Anfrage für Sessions gerne an hallo@kathrinismaier.de (1:1 & Paare, Vor Ort & Skype) 🙏🏼 Meine aktuellen Events findest du hier: https://www.facebook.com/kathrin.ismaier/events/ ————————————————————————- ❤️ Meine Every Day Selbstliebe Tools ❤️ Yoni Ei von Liebelei: https://liebelei.co - 10 € Gutscheincode: XKATHIX Yoni Ei von Yoni Egg Rocks: http://yoniegg.rocks/de/shop/ - Der Code: SEELENSTRIPTEASE funktioniert nur für alle direkt im Shop bestellten Eier. Mit dem Code bekommst du ein kleines Geschenk dazu The Wild Unknown Tarot Deck: https://amzn.to/2C848qI Lieblings Massage Öl: https://amzn.to/2Rw1bKx Beste Kondome: https://amzn.to/2AAhDiY 🔥 Meine Buchempfehlungen 🔥 Vagina - Naomi Wolf: https://amzn.to/2VAd4OE Come as you are - Emily Nagoski: https://amzn.to/2Ra2Ztf Tantrische Vision - Osho: https://amzn.to/2Awly0k Die Psychologie sexueller Leidenschaft: https://amzn.to/2AsEwVF Sexuelle Liebe auf göttliche Weise - Barry Long: https://amzn.to/2RE97Ju Slow Sex - Diana Richardson: https://amzn.to/2RzHCAS 👉🏼 Mein Equipment 👈🏼 Apple MacBook Pro i5 8GB RAM 256GB SSD: https://amzn.to/2RhNU9b Kamera - Canon g7x: http://amzn.to/1TcnLle Kamera - Canon 77D: https://amzn.to/2Rxganw Kamera - Objektiv 50 mm: https://amzn.to/2RyQB5d Podcast Mikro Zoom H1: http://amzn.to/2na8klf Günstig reisen: Airbnb Wenn Du Dich über folgenden Link anmeldest, bekommen wir beide 23 Euro Reiseguthaben - fairer Deal oder? 🙂 https://www.airbnb.de/c/kathrini39?currency=EUR -------------------------------------------------------------------------------- *Bei den Links zu Amazon & Airbnb handelt es sich um Affiliate-Links. Das bedeutet, ich bekomme einen kleinen Teil der Einnahmen (bzw. einen Gutschein), wenn Du die Artikel über meinen Link kaufst - für Dich wird es aber natürlich nicht teurer, keine Angst! :) -------------------------------------------------------------------------------- https://youtu.be/aek1OkJsU8g

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Mariam Nabatanzi hat eine besondere Familiengeschichte. Mehrfach gebar die 38 Jahre alte Frau Zwillinge, Drillinge und Vierlinge – dabei musste die Uganderin in ihrer Kindheit einige Schicksalsschläge verkraften. © REUTERS Link zum Video: https://www.faz.net/-gum-9mbtv Link zur Homepage: https://www.faz.net

Hey Serienjunkies Heute reden wir über Tote Mädchen lügen nicht: Die zwei brutalsten Stellen der Serie - Unsere Meinung | ft. Emtycee und das betrifft Hannahs Tod und die Tyler Badezimmer-Szene, dabei bin ich nicht alleine, denn Emty vom Kanal: Emtycee ist mit dabei und unterstützt mich! Eine große Analyse und Kritik/ Meinung zu beiden Stellen. Emtycee Social Medias: •Facebook: https://www.Facebook.com/Emtycee ▹ Twitter: https://Twitter.com/EMTYCEE94 ▹ Instagram: https://www.Instagram.com/Emtycee ▹ Meine Musik: https://www.YouTube.com/EmtyceeRap ▹ Mein Shop: https://shop.spreadshirt.de/Emtycee ▹ Spenden-Link: https://www.paypal.me/Emtycee ▹ Playstation Network ID: MarcelTheChiller ▹ Steam: Emtycee Danke an Emty für die großartige Unterstützung! Es werden in Zukunft weitere Kooperationen folgen :) Wenn euch das Video gefällt lasst doch eine positive Bewertung da. Würde mich freuen! :) Meine Social-Mediakanäle: Letterboxd: TF-Films https://letterboxd.com/tffilms/followers/ Twitter: @tf-films https://mobile.twitter.com/TimTFFilms/ Instagram: @waroffilms https://www.instagram.com/waroffilms/ Abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC_dv3zpvt1n5bWBhxJvJRtw

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